跟着季节吃！5月时令水果推荐！

夏意渐浓
初夏的风除了带来温热的天气
还带来了一阵阵浓郁的果香。
菠萝、杨梅、荔枝、桃子……
想想就让人忍不住流口水
春夏交替之时，
新鲜又营养的当季水果
不仅能生津止渴
还能润喉去燥
今天就让我们一起来
品尝一下初夏的味道吧~

   
       杨梅有着“果中玛瑙”的称谓，味道酸酸甜甜，果肉细嫩多汁，口感层次丰富。刚吃下去特别酸，之后由酸慢慢变甜，还有一种独特的香味。杨梅中有机酸含量丰富，能够刺激唾液、胃液分泌，改善消化。在江浙沪，人们时常将其浸到高度白酒中，一年半载之后，既可当作上佳饮品，更是去暑止泻的良药。
 
选购Tip：一定要选新鲜、完整、颗粒饱满的，可在淡盐水中浸泡5~10分钟，洗净后再吃，味道会更好。
   
       桃子分为油桃和毛桃，油桃外表光滑无毛，吃起来清脆爽口。毛桃摸起来毛茸茸的，一口咬下去，桃汁四溢，呲溜一下就甜到了心里。桃子还含有丰富的抗氧化物质，总酚、类黄酮和类胡萝卜素等，能帮助身体减少氧化损伤，有助抵御衰老和疾病。对女孩子来讲，桃子还有着美容养颜的作用。
 

选购Tip：毛桃应选表面毛茸茸、有刺痛感的；油桃要选整个果面都是鲜红色、有明显果香气味的。

 
荔枝有着独特的甜味和酸味，入口让人感受到温暖、柔和，香气让人感受到偷悦、轻松，仿佛置身热带果园，不禁沉醉其中。品尝甘甜的荔枝香的同时，还可摄入多种营养元素。荔枝果肉中含糖量高达20%，维生素C、蛋白质的含量也较为丰富。它还有促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，以及改善失眠的作用。


选购Tip：新鲜荔枝的尖刺较为明显，同时果皮不会十分鲜亮，一般是红绿相间或红中带黄的，这样的荔枝口感更佳、味甜多汁。
        菠萝是世界四大热带水果之一，其肉色金黄，香味浓郁、酸甜适口，清脆多汁，是深受大家喜爱的一种水果。其果肉中含有丰富的膳食纤维，维生素C和钾元素等，膳食纤维可以刺激肠道蠕动，预防便秘；维生素C是天然的抗氧化剂，可以帮助皮肤变得白皙细腻。

      由于菠萝中含有酸性物质较多，患有牙周炎、胃溃疡、胃酸患者和低血压患者要少吃菠萝，另外对菠萝过敏的人也不要食用菠萝。
 

选购Tip： 确定底部没有发霉发黑的情况下，选矮胖，顶端叶子轻松摘下，菠萝眼更大绿中带黄的菠萝！
 
 
         在溢碧流翠的绿荫中，缀满了繁星般色彩纷呈的水果。尝一口酸甜适中，满满的都是夏天的味道。许多水果不仅是夏日里的美味，也是有利身心的养生佳品，一定不要错过哦。你最中意以上哪种水果呢？还有哪些喜欢吃的水果呢？欢迎留言跟大家分享吧~