来果缤纷开启“热辣春日，滚烫人生”的春日之约

      天气渐渐热起来，水果的品类也逐渐丰富，大家都知道真正的美是由内而外的，健康饮食是关键，让我们用天然的食材养出健康与美丽。让小编来带大家来看看有什么让大家变美的水果吧~
         
          西柚富含维生素 C和柠檬酸，是一种低热量、高营养的水果。而且柚子所含的柚皮苷还能促进脂肪分解，对于正在减肥的女性来说，吃西柚是很好的选择。另外，西柚中含有丰富的维C，维C可以抑制黑色素的形成，达到美白的效果。
 
 
      柠檬绝对是众多水果中的美容佳品，其富含的维生素C和钙质，是很多化妆品和护肤品中的主要成分，具有美白洁肤，滋润，缓解疲劳、延缓肌肤衰老的作用。柠檬中还含有丰富的果酸，果酸能够软化角质层，促进肌肤新陈代谢，让肌肤变得更加细嫩有弹性。
 
     
       葡萄的果肉中富含多种维生素，具有很强的抗氧化作用，能够改善肌肤暗沉、延缓衰老、增强身体的免疫力。而葡萄籽中所含的花青素具有消除人体内自由基，抑制黑色素沉淀，防止色斑形成的作用。
 
     
       百香果中富含维生素、超纤维和蛋白质等一百多种对身体有益的营养物质，百香果独特的口感和香味都很有食欲，这些营养元素不仅可以增强抵抗力，还能提高免疫力，百香果中含有的维生素C，可以帮助我们清除身体中的杂质，达到改善肌肤、排毒养颜的效果。
   
   
 
        圣女果就是小番茄的一个品种，又被称为“樱桃番茄”。圣女果可以说是和苹果的性质差不多，都是属于既健康又有营养的果品，无论是成年人还是小孩子都可以多吃一些，而且圣女果是热量低，维生素C含量高的水果，所以减肥期的人经常选择圣女果来作为代餐水果。